백영옥, 힘과 쉼 ; 쥐고 놓는 연습 | 에세이 책 소개

 

1. 일반 소개

• 제목: 힘과 쉼 : 쥐고 놓는 연습
• 저자: 백영옥
• 출판사: 김영사
• 쪽수: 296쪽
• 예상 완독 시간: 약 4시간 13분
• 장르: 에세이, 자기계발, 인문
• 추천 독자: 일과 휴식의 균형을 찾고 싶은 현대인, 만성피로에 시달리는 분

 

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2. 책의 핵심 내용 소개

'빨강머리 앤이 하는 말'로 많은 독자에게 위로를 전했던 백영옥 작가의 첫 번째 인문 에세이입니다. 이 책은 '힘주기'와 '힘 빼기'라는 삶의 작동법을 통해 복잡하고 무거운 인생을 단순하고 가볍게 변화시키는 방법을 이야기합니다.

 

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3. 스토리 요약

우리는 태어날 때부터 무언가를 쥐기 위해 힘을 주고, 죽을 때가 되어서야 힘을 빼는 법을 배웁니다. 이 책은 삶 대부분을 힘을 주거나 빼며 살아가는 우리에게 가장 중요한 질문을 던집니다. "언제 힘을 주고, 언제 힘을 빼야 하는가?"

작가는 17년간 소설가로, 라디오 DJ로, 인터뷰 기자로 바쁘게 살아오며 수많은 사람을 만나고 다양한 경험을 했습니다. 그러다 코로나19 시기에 찾아온 번아웃과 만성피로를 겪으며 '쉼'에 대한 고민을 시작합니다. 이 책은 그가 쉼과 삶에 대해 깊이 탐구한 결과물입니다.

우리는 흔히 힘을 줘서 열심히 사는 것만이 미덕이라고 생각합니다. 하지만 작가는 과속으로 달리다가 멈추는 법을 잊는다면 그 질주는 무의미해진다고 말합니다. 마치 장인이 만든 기계식 시계를 과하게 감으면 태엽이 끊어지는 것처럼, 우리 삶도 '힘'과 '쉼'의 적절한 조화가 필요하다는 것입니다.

이 책은 단순히 쉬는 법을 알려주는 것을 넘어, 습관, 감정, 비움, 경청, 자아, 만족, 일 등 삶의 핵심 가치들을 짚어보며 자신을 돌보는 시간을 통해 삶의 질을 높일 수 있다고 이야기합니다.

"우리는 다시 태어날 순 없지만 새로 살 수 있다"는 따뜻한 메시지는 삶의 방향을 잃고 헤매는 많은 이들에게 다시 일어설 힘을 불어넣어 줄 것입니다.

 

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4. 추천 독자

• 일과 삶의 균형을 찾고 싶은 직장인
• 무기력함과 번아웃을 겪고 있는 분들
• '잘 쉬는 것'의 진정한 의미를 알고 싶은 분들
• '빨강머리 앤이 하는 말'을 읽고 백영옥 작가에게 관심이 생긴 독자
• 삶의 방향성을 재정비하고 싶은 모든 분들
  
  

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5. 책 속의 에센스가 되는 한 문장

"우리는 힘을 주고 태어나, 힘을 빼며 죽는다. 중요한 건 언제 힘을 주고, 언제 빼느냐는 것이다."

 

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